Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 87,42g | Białk: 67,00g | Węglo: 214,32g.
Śniadanie: Буренкин Луг Продукт из Творога, Варенье, Обычные Блины. Lunch: Оливковое Масло, Хлеб Черный, Bitter Горький Шоколад 70%, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Obiad: Хлеб Черный, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Плов с Курицей. Przekąski/Inne: София Печенье "Домашние Грибочки", Bitter Горький Шоколад 70%, Сушки, Хлеб Черный, Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Гречка Отварная. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
|
|