Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 58,11g | Węglo: 150,51g.
Lunch: Сметана 20%, Белый Хлеб, Мамин овощной гуляш с индейкой. Obiad: Мамин овощной гуляш с индейкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Атяшево Паштет Печеночный, Белый Хлеб. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|