Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 69,50g | Białk: 46,64g | Węglo: 264,91g.
Śniadanie: Coca-Cola Кола, Вода с Лимоном. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Нагетсы (6), Barilla Макароны Pipe Rigate. Obiad: Сливы, Нектарины, Жемчужина России Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочно-Шоколадной Глазури. Przekąski/Inne: Нектарины, Нектарины. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leruncik_24
|