Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2013
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 9,16g | Białk: 34,68g | Węglo: 224,76g.
Śniadanie: Nestlé Cereali Fitness. Lunch: Pasta al Pomodoro. Obiad: Risotto ai Frutti di Mare. Przekąski/Inne: Mela, Nestlé Cereali Fitness. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|