Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 31,65g | Białk: 157,09g | Węglo: 153,53g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Nestlé Płatki Frutina, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Obiad: Tesco Olej Rzepakowy , Risana Ryż Basmati Ugotowany , Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Okocim Piwo, Homemade Chłodnik Litewski. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Morliny Schab. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|