Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 50,56g | Węglo: 143,55g.
Lunch: Auchan Salade Iceberg, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pêches, Bœuf. Obiad: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Bœuf, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Crêpe au Sucre, Leader Price Choco Stick, Nestlé Barre Chocapic, Thé Vert. więcej...
|
|
1371 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|