Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 65,79g | Białk: 60,24g | Węglo: 134,54g.
Śniadanie: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Нутелла Шоколадная Паста, Hitejinro Hite Ramen Лапша Быстрого Приготовления. Obiad: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Сэн Сой Чипсы Нори , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus. Przekąski/Inne: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|