Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2465 kcal
|
Tłusz: 56,94g | Białk: 228,59g | Węglo: 254,38g.
Śniadanie: Pesca, Freach toast, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia. Lunch: Pesca, Uovo Sodo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Pomodori Ciliegini, Coop Olive Verdi Snocciolate, Zucchine Cotte, Zucchine, La Valle dei Raccolti Lenticchie. Obiad: Prosciutto Crudo, Coop Cuori di Iceberg , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Gustato Sugo al Basilico, Pesca Noce, Carote, Il Podere Hamburger di Pollo. Przekąski/Inne: Barrette, Coop Ghiacciolo Assortito, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Myprotein Protein Mug Cake Mix , Coraya Surimi, Albicocche. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|