Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 31,06g | Białk: 57,65g | Węglo: 143,29g.
Śniadanie: Kakao Tozu (Şekersiz), Birşah Yarım Yağlı Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Muz. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Yeşil Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Gün Kurusu, Karpuz, Hurma, Kuru İncir, Ceviz, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Gün Kurusu. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi beypazariaddict
|