Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 58,38g | Białk: 76,81g | Węglo: 262,72g.
Śniadanie: miree Paprika Chili, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Lunch: Aldi Apfelmus, Milchreis. Obiad: REWE Kräuterquark 2,4%, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Ja! Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Nestle Kaktus Eis, Melone (Muskmelone). więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|