Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 37,33g | Białk: 63,88g | Węglo: 171,32g.
Śniadanie: Ciliegie, Marmellate e Conserve di Albicocche, Zucchero di Canna, Marmellata di More, Coop Treccia al Burro, Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Lunch: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Involtini di Carne, Finocchio Crudo. Podwieczorek: Ciliegie. Obiad: Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Freefrom Mozzarella, Pane Comune. Kolacja: Fragole. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|