Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 27,93g | Białk: 58,86g | Węglo: 118,37g.
Śniadanie: Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), WRP Wrp on The Go Rasa Coklat, Apel. Lunch: Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tahu, Tahu Goreng. Obiad: Jeruk, Mangga, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nita novita
|