|
keterlaluan naik nya,harus mulai lagi hari ini, semangattt!
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 45,29g | Białk: 64,93g | Węglo: 162,16g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Pepaya. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Bandeng Goreng, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Tahu Isi. Obiad: Yakult Yakult, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Bamboe Bumbu Balado, Ikan Bandeng Goreng. Przekąski/Inne: Pepaya, Wall's Feast Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gema Sifaza
|