Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 83,85g | Węglo: 133,06g.
Śniadanie: Kecambah, Kubis, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Perkedel Kentang. Obiad: Kerupuk Udang, Sup Pedas dan Asam, Kerang (Spesies Campuran), Gurita, Kepiting, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Sup Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Gula. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kikoinginkuruz
|