Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 44,40g | Białk: 73,39g | Węglo: 180,37g.
Śniadanie: Lontong, Pepaya, HiLo Active Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Sunco Minyak Goreng, Oncom, Serabi, Saus Tiram, Bawang Putih, Dada Ayam, Buncis, Nasi Putih, Telur, Tahu. Obiad: Sambal Goreng, Cumi-cumi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mentimun (dengan Kulit), Serabi, Tempe Mendoan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kimchi. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hanamutiara
|