Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 113,31g | Białk: 65,75g | Węglo: 30,94g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 33%, Орех Пекан, Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные , Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники, Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные . Przekąski/Inne: Сырники, Взбитые сливки, Домик в деревне Сметана 20%. więcej...
|
|
3639 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 36 minut, Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut, Spanie - 9 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|