Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 68,66g | Białk: 72,25g | Węglo: 181,52g.
Śniadanie: Framboises, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Juraflore Comté 15 Mois. Lunch: Oasis Sorbet Citron Orange, Coraya Surimi (3), Tarte à la Tomate. Obiad: Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Tarte à la Tomate, Marque Repère Chocolat au Lait et Noisettes, Nestlé Flamby, Sardines à l'Huile (en Conserve). Przekąski/Inne: Concombre (Pelé), Soignon Fromage de Chevre Affine Leger, Heudebert Crackers Nature. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 11 minut, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|