Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2010
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 50,28g | Węglo: 282,58g.
Śniadanie: cream of wheat, banana, Brown Sugar, nuts and seeds, skim milk. Lunch: pear, m&m, Italian Flatbread Focaccia, mini cucumber, Jujube, mandarin orange, black bean soup. Obiad: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), focaccia, pasta sauce, Cheese Filled Tortellini. Przekąski/Inne: halloween candy :(. więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GoCanucks10
|