Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 37,76g | Białk: 94,61g | Węglo: 180,21g.
Śniadanie: Оладьи из Кабачков Кора, Северная Компания Кета Слабосолёная, Пятерочка Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Bravolli 4 Риса Смесь. Obiad: Ашан Бедро Индейки Гриль , Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Przekąski/Inne: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Авида Кефир 1%, Свекла Вареная, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
2780 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|