Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 66,88g | Białk: 55,96g | Węglo: 167,65g.
Śniadanie: Mela, Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Mulino Bianco Granetti Integrali , Burrata, Pomodori, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Porchetta, Forte Friselle di Altamura Integrali. Przekąski/Inne: Algida Cornetto Classico (60g), Nettarine, Kinder Fetta al Latte. więcej...
|
|
343 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|