Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 45,55g | Białk: 36,67g | Węglo: 151,49g.
Lunch: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Zespri Kiwi Sungold . Obiad: McDonald's Berling'o Fruits 100% Fruits Pomme Acerola, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Hamburger. więcej...
|
|
1419 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|