Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
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35 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1351 kcal
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Tłusz: 70,61g | Białk: 39,98g | Węglo: 148,69g.
Śniadanie: Noix de Cajou, Datte, Pruneau Sec, Banane, Alpro Lait d'amande Original , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Olives Vertes, Sauce Tomate, Lustucru Quenelles Nature. Obiad: Avocat, Herta Bacon Tranches Fines, Olives Noires, Olives Vertes, Labeyrie Magret de Canard Séché du Sud Ouest, Salade Verte. Przekąski/Inne: Cémoi Quadro. więcej...
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1217 kcal
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Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Cardio - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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1 do 20 z 43
 Komentarze
Super 👍 Belle journée Justine !! Et très bonne semaine !
29 cze 20 przez użytkownika: Marianne987
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Merci Angie, belle journée à toi aussi !
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci beaucoup Marianne, passe une belle journée et un bon début de semaine, toi aussi !
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
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29 cze 20 przez użytkownika: Souad0
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Merci Souad, c'est gentil ! Belle journée !
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
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29 cze 20 przez użytkownika: Souad0
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Serait-ce Lapin qui t'a passé ses 500g ? En tout cas, c'est une bonne nouvelle ! Bonne journée
29 cze 20 przez użytkownika: boudiouu
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29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci Boudiouu, nous faisons effectivement du trafic de graisse ! Belle journée à toi aussi ! 🌞
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Tout en douceur.. J'espère de tout mon petit cœur que cette prise de poids te réjouis plus qu'autre chose.
C'est une jolie victoire ! Très jolie victoire 🏅💜🏆
29 cze 20 przez użytkownika: AmÿoX
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bien joué justine,continue comme ça !😇
29 cze 20 przez użytkownika: lise.jcy
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Heyyy félicitations continue comme ça Justine 🤩🤩💪😘.
Tu vois que t’es efforts payent 😉 (et tes bon porridge aussi 🌸).
29 cze 20 przez użytkownika: emma cheval
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29 cze 20 przez użytkownika: emma cheval
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coucou Justine, wahou félicitations 👏💪😍 !! À mon avis ton chéri a dû te cuisiner des petits plats rempli d'amour et c'est grâce à ça que tu reprends le dessus sur tes démons.. c'est une super nouvelle en tout cas, l'amour donne des ailes et nous fait nous dépasser, continue comme ça petit à petit tu vas y arriver !! Belle journée à toi 🌞😘
29 cze 20 przez użytkownika: anilyne
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j'espère que cette prise de poids te fais du bien, dans tout les sens du terme !
et qu'elle te réjouis autant que toutes les personnes qui te félicite 😉
Belle continuation 🌌🌈🌸
29 cze 20 przez użytkownika: GroovyKitty974
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Merci AmÿoX, et je le vis bien, ça va. Mon chéri m'a beaucoup rassurée, et ça ne se voit pas tant que ça. Je vais reprendre le sport pour éviter de ne stocker que de la graisse !
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci beaucoup Sahreena, et félicitations pour votre propre parcours ! Prenez soin de vous 🌸
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci Lise, un pas de plus vers la guérison, et je t'en souhaite de même ! 🔆
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci Anna, tout va bien de mon côté, et j'espère que pour toi aussi, et que tu envisages sereinement l'été. Prends soin de toi avant toute chose, santé mentale, physique, et sociale. 💞
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Coucou Emma, merci pour cet adorable message ! J'espère que tout est au mieux pour toi aussi 🌸💞
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Historia Wagi Ningishzida
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