|
low carbda 17.gunum. toplamda 1 kilo 100 gr vermis görünüyorum. onemli olan mezura olcusuydu benim icin belim 1.5 santim incelmiş kolum 1 cm baldirim 0.5 cm. Demekki yol doğru. Low carba devam.
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 85,62g | Białk: 57,69g | Węglo: 62,42g.
Śniadanie: Sucuk, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Ispanak, Domatesler, Soğanlar, Yumurta, Lor Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Badem Unu, The Lifeco Psyllium, Hindistan Cevizi Yağı, Fıstık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Su. Obiad: Ispanak, Zeytinyağı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Domatesler, Kabak, Soğanlar. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|