Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 39,56g | Białk: 120,02g | Węglo: 142,45g.
Śniadanie: Origens Sementes de Cânhamo Descascadas, Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Pêssegos, Origens Sementes de Linhaça. Lunch: Courgette, Maçã, Fin Carré Chocolate Negro, Pingo Doce Ovo M, Continente Tofu Bio, Combino Massa Laços Farfalle. Obiad: Fin Carré Chocolate Negro, Cem Porcento Trigo Sarraceno, Tomates, Próvida Seitan, Campo Largo Feijão Frade. Przekąski/Inne: Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Prozis Manteiga de Amendoim, Maçã, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Weetabix Weetabix Original, Prozis Whey Protein Fusion Cookies And Cream. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Almeid
|