Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 41,05g | Białk: 68,43g | Węglo: 144,56g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Light, Pão Torrado. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Lider Feijão Carioca, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Mussarela Light , Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Melancia, Halls Bala Halls, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodolfocoelho1988
|