Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 13,84g | Białk: 38,26g | Węglo: 117,41g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Barilla Pasta. Obiad: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Mela, Albicocche. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|