Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 43,82g | Węglo: 129,96g.
Śniadanie: Café. Lunch: Brócolos, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Obiad: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Banana. Przekąski/Inne: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Arcor Chocolate Ao Leite. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Duarte 25
|