Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 41,79g | Białk: 62,38g | Węglo: 177,31g.
Śniadanie: Salsa Roja, Birote Smae , Huevo, Jitomate, Cebollas, Nescafé Clásico, Santa Clara Leche Entera. Lunch: Salsa Roja, Lechuga, La Villita Queso Adobera, Papa Cocida Smae, Requeson Smae, Masa de Maíz . Obiad: Salsa Roja, Herdez Salsa Verde, Susalia Crackers, Susalia Tostadas Horneadas de Maiz con Nopal, Col, Zanahoria Rallada Cruda Smae, Lechuga, Jamón de Pavo, Lala Crema, Oroweat Thins Integral , Nescafé Clásico, Santa Clara Leche Entera. Przekąski/Inne: Lindt Chocolate Amargo 85%, La Moderna Galletas Marias , Yoplait Yogurt Griego Natural sin Azúcar Bajo en Grasa . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|