Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2013
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 47,36g | Białk: 108,58g | Węglo: 276,97g.
Śniadanie: Honey Bunches of Oats Greek Honey Crunch, Pure Almond Milk - Original, Orange Juice , Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Simple Favorites Classic Five Cheese Lasagna. Obiad: Light Alfredo Sauce, Lite Caesar Salad Dressing, Pasta Plus, Shrimp, Mixed Vegetables (Frozen) . Przekąski/Inne: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Greek Yogurt - Plain (Container). więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|