Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 41,97g | Białk: 49,76g | Węglo: 82,48g.
Śniadanie: Sate Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Tahu Isi, Tahu Isi, Nanas. Obiad: Semangka, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Perkedel Jagung. Przekąski/Inne: Rengginang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kerupuk Beras. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|