Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 33,83g | Białk: 26,55g | Węglo: 69,18g.
Śniadanie: Nasi Putih, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Tahu Kukus. Obiad: Bubur Jagung dengan Keju. Przekąski/Inne: Pisang Goreng, Nissin Wafers Chocolate. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|