Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 151,38g | Białk: 71,73g | Węglo: 32,11g.
Śniadanie: Взбитые сливки, Благо Масло Растительное Рафинированное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Яйцо, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Долмио Песто с Базиликом, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком. Przekąski/Inne: Долмио Песто с Базиликом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. więcej...
|
|
3519 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|