|
naaaik 1kg..hikss..Tetap semangat diet...
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 25,46g | Białk: 45,68g | Węglo: 93,72g.
Śniadanie: Hoka Hoka Bento Takoyaki, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Lunch: Fresh Lemon Juice, Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). Obiad: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry. Przekąski/Inne: Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Soft Silken Tofu, Tempeh (Cooked) , Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
sm ak juga abis naik sekilo hehehe
30 cze 20 przez użytkownika: chichi67
|
Padahal defkal loh..tp bsa naik sekilo..pusinkk akutuh..
30 cze 20 przez użytkownika: Riena Meysha
|
Bisa jd yg naek it aer beb.
Nimbang nya 2mggu skali.
Bangun tdr pas abis pup dan cm pke daleman aja.
Ak gt biasanya 😁😁
30 cze 20 przez użytkownika: chichi67
|
30 cze 20 przez użytkownika: Riena Meysha
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Riena Meysha
|