Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 58,24g | Białk: 104,24g | Węglo: 214,36g.
Śniadanie: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Пятерочка Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула. Lunch: Пятерочка Черешня , Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидор Евгения, Избенка Моцарелла для Пиццы. Obiad: Магнит Персик, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Боровский Сыр Сыр Чечил, Пятерочка Черешня , Mixbar Арахис Жареный Солёный. Przekąski/Inne: Ашан Клубника Свежая, Макфа Макароны Отварные, Огурец Евгения, Agama Филе Тунца. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|