|
1 mount later RESULT
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 41,53g | Białk: 88,08g | Węglo: 187,53g.
Śniadanie: Apples , Honey , Марианна Творог 9%. Lunch: Potato, Fish. Obiad: Potato, Chicken Breast, Onion Soup (Dry Mix). Przekąski/Inne: Чанах Сыр, Apples . więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|