Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 45,38g | Białk: 151,34g | Węglo: 191,52g.
Śniadanie: Isola Bio Latte d'avena Light, Nocciole, Pesca Noce, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Ki Fiocchi di Orzo, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Altromercato Cacao El Ceibo. Lunch: Pomodori, Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Obiad: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Coop Fagioli Borlotti, Cipolle, Coop Tonno in Olio di Oliva. Przekąski/Inne: Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Isola Bio Latte d'avena Light, Albicocche, Novi Nero Nero 99%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|