Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 46,13g | Białk: 169,59g | Węglo: 262,29g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Мирролла Рыбий Жир, Нектарин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Heinz Кетчуп, Помидоры, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры. Obiad: Красные Вишни, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо, Heinz Кетчуп, Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Przekąski/Inne: Красные Вишни, Черешня, Виноград. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|