Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
warrior197
Dziennik
30 cze 20
Dziennik warrior197, 30 cze 20
Profil warrior197
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
57,3 kg
Do tej pory straciłeś:
1,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
56,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 czerwca 2020:
503 kcal
Tłusz: 10,87g | Białk: 15,04g | Węglo: 86,50g.
Śniadanie:
Épi d'or Pains aux Raisins.
Lunch:
Baguette, Soupe de Légumes, Salade Méchouia.
Obiad:
Harry's Pain de Mie 100% Mie, Concombre (Pelé), Cerises Douces.
więcej...
2074 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 21 minut, Spanie - 6 godziny i 25 minut.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Merci
03 lip 20 przez użytkownika:
warrior197
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi warrior197
Zobacz Pełną Historię