Dziennik bat28, 30 cze 20

Profil bat28 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020

78 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 14 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 czerwca 2020:

1813 kcal

Tłusz: 49,97g | Białk: 125,91g | Węglo: 212,11g. Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Lunch: Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Obiad: Салат Овощной с Маслом, Barilla Спагетти #5, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Якобс Кофе Растворимый. więcej...

2091 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi bat28

Zobacz Pełną Historię

Dziennik bat28, 30 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi bat28