Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 39,43g | Białk: 103,05g | Węglo: 120,19g.
Śniadanie: Milsani Iogurte de Leite Magro, Lidl Flocos de Aveia, Pêssegos, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Sementes de Linhaça, Banana. Lunch: Entrecosto de Carne de Porco, Tomates. Obiad: Pêssegos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Bróculos Congelados, Tomates. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola (250ml). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|