Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 91,83g | Białk: 70,35g | Węglo: 230,19g.
Śniadanie: Raspberries, Bananas, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Bare Naked Fruit & Nut Granola, Blackberries. Lunch: Goodfood Emmental Stuffed Beef Ruben Burgers. Przekąski/Inne: Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Balderson Old Cheddar Cheese. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 6 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chapelofease
|