Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 49,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 68,66g | Białk: 100,40g | Węglo: 86,60g.
Śniadanie: Unsweetened Iced Tea, Luzianne Sweetened Iced Tea, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Pampa Herring Fillets in Hot Tomato Sauce. Lunch: Baby Spinach, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Olive Oil, Corn Tortillas, Athenos Feta Cheese, Kale, Ozark Farmers Market Jumbo Eggs, Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Obiad: Mission Foods White Corn Tortilla, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
4029 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Good Gracious Curvaceous
|