Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 16,86g | Białk: 48,71g | Węglo: 112,21g.
Śniadanie: Ameixas. Lunch: TNT Energy Drink, Marilan Magic Toast Light, Clara de Ovo, Queijo de Cabra (Duro), Shitake, Philadelphia Cream Cheese Light. Obiad: Pão Francês, Fugini Molho de Tomate, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Cebolas, Casca de Banana. Przekąski/Inne: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Nescau Achocolatado em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Glutamina. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stayfitmarilia
|