Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 64,24g | Białk: 42,98g | Węglo: 219,43g.
Śniadanie: Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Orange Juice Drink , White Bread , Avocados , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Jalapeño Poppers. Obiad: Orange Juice Drink , Hamburger or Hotdog Rolls , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Boerewors. Przekąski/Inne: Pina Colada, Apples . więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Clinton Barends
|