Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 65,38g | Białk: 121,96g | Węglo: 164,23g.
Śniadanie: De Matteis Макароны Спирали, Агро-Альянс Гречка, Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Кукуруза, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Сыр Стародубский Сметанковый, Куриное Филе. Przekąski/Inne: СладКо Арахис, Tini Вино Столовое Белое Сухое, СладКо Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Tini Вино Столовое Белое Сухое. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Masaż - 2 godziny, Praca - 1 godzina, Google Fit - 20 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|