Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 59,64g | Białk: 57,52g | Węglo: 155,66g.
Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Laranjas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido. Obiad: Crepioca. Przekąski/Inne: Pullman Pão de Coco, Pão Caseiro, Abacates. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kariidantas
|