Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2013
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 61,67g | Białk: 80,73g | Węglo: 146,78g.
Śniadanie: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Adoçantes, Café Expresso, Manteiga, Pingo Doce Leite Magro, Pão Branco. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango com cerveja com cogumelos. Obiad: Damascos ou Alperces. Przekąski/Inne: Limiano Queijo Amanteigado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Continente Iogurte Líquido Magro Morango e Cereais, Jesuíta. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|