|
alhamdulillah,mangats yok
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 17,75g | Białk: 26,70g | Węglo: 167,71g.
Śniadanie: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayur Asem, Kulit Melinjo. Obiad: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Dimsum. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|