Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 41,51g | Białk: 102,37g | Węglo: 114,78g.
Śniadanie: Coconessa Конфеты из Кокоса с Семенами Чиа, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 0%, Гречка Отварная. Lunch: Черешня, Клубника, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Вишня-Корица, Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Льняные Семена. Obiad: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Русский Пармезан Свежий Сыр, Фанагория Саперави, Котлеты из Филе Минтая. Przekąski/Inne: Клубника, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Bieżnia - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glebovaalla30
|