Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 67,64g | Białk: 96,53g | Węglo: 209,48g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Перекресток Лаваш Тонкий. Lunch: Нектарин, Клубника, Лента Королевская Ватрушка, Перекресток Лаваш Тонкий, Овощное Рагу, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Желток, Перекресток Лаваш Тонкий, Говядина Постная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Przekąski/Inne: Блинчики с кукур. и кокос. мукой, Экопродукт Варенье Клубника. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odkurzanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|